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根据最新研究显示，每周坚持进行适量的运动锻炼，不仅可以增强身体素质，还能提高工作效率和创造力，进而提升收入水平。专家指出，锻炼能够改善身体代谢，增强免疫力，减少患病风险，从而减少医疗支出，间接为个人财务增加了一道保障。

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除了提高收入外，坚持锻炼还能让人们更加自信、乐观，更好地面对生活中的挑战。一位资深健身教练表示：“锻炼不仅是塑造好身体的途径，更是增加内在魅力和自信心的法宝。”因此，无论是为了健康还是为了财富，坚持锻炼都是每个人都应该养成的良好习惯。

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